日経ビジネスAssocie1月号にスマホ断食の記事が掲載されました。

現代人が疲労困憊しているのは、「情報の洪水」にさらされているから。

そして、その洪水が最もあふれ出しているのが、あなたの手元にあるそのスマホ！

元気な時なら頼りになるツールでも、疲れがたまっているときは、少し手元から話してみたほうが、心の回復が早いものです。

でも、それは情報で生きている現代人にとって「断食」のようなものなので、気合や勢いだけでやってはいけません。

この記事では、無理なくスマホ断食できるコツをお伝えしました。