世の中には不安に敏感な人と、鈍感な人がいます。
今、鈍感な人に自粛をしてもらうため、危険性を訴える情報が出回っていますが、敏感な人にとっては、過剰な刺激となってしまいます。
必要な行動、つまりある程度の自粛や衛生面の行動ができている人は、それ以上不安になる必要はありません。
不安は情報を欲しがります。感情の欲するまま情報に接していると、漠然とした不安の雰囲気だけが育ってしまいます。
不安が続くと、人は消耗してしまい、さらに不安を感じるようになってしまうのです。
そんな人はまず睡眠。そしてマスコミやインターネットに触れる時間を短くし、
日々の坦々とした仕事、楽しい活動、運動などで、気を紛らわせてほしいと思います。
テレビ出演のお知らせ
4月18日17：30~：BS７テレ東「為末大の今だから聞きたいこと」
4月30日21~ ：BS11TBS「インサイドアウト」